ESTIU SEGUR
COP DE CALOR:
Quan les temperatures són molt altes, la calor pot ser un perill per a la salut, ja que hi ha una pèrdua de líquids i de salts minerals necessaris per l'organisme.
Recomanacions importants:
A casa, controleu la temperatura
Al carrer, eviteu el sol directe, limiteu l’activitat física en les hores de més calor
Hidrateu-vos freqüentment, aigua ,sucs , gelats ...
ALIMENTACIÓ:
En aquesta època de l'any és preferible fer una alimentació a base de verdures i fruites, els plats cuinats sempre millor freds o tebis. Es recomanen 5 racions al dia.
També és important augmentar el consum d’aigua i sucs.
MOSQUIT TIGRE:
A Catalunya es va detectar per primera vegada a l’estiu del 2014. La seva presència és molt molesta pel nombre tant elevat de picades, causades pels exemplars femelles.
Prevenció:
- Evitar l’aigua en recipients que es deixin al aire lliure.
- Plats de test: sempre secs.
- Abeuradors d’animals: renovar l’aigua una o dues vegades per setmana.
- Netejar els embornals dels patis
En cas de picada:
- Renteu-vos amb aigua i sabó
- No us rasqueu
- Vigileu la picada, en cas de dubte anar al metge
Evitar la picada:
- Posar mosquiteres
- Poseu-vos roba de màniga llarga
- Poseu-vos repelent
